X
Что такое Мельдоний (Милдронат)?
  • Add your answer
Похудение народными средствами Баня

Похудение народными средствами

Каждый год с приближением тепла прекрасная половина человечества желает обрести легкость и стройность, избавиться от килограммов, накопленных за зиму.

Современный мир изобилует средствами для похудения, начиная от синтетических таблеток, сжигающих жир, заканчивая серьезными йогическими практиками.

Общепринятой «золотой серединой» в области всевозможных средств и способов стать стройнее, является похудение народными средствами.

Немного истории

Оказывается, на Руси не боролись с лишним весом, ведь у людей просто не было этого самого лишнего веса! Наши прародители имели ладные и подтянутые формы благодаря хорошей экологии, здоровой  пище и значительной физической активности.

Считается, что совсем недавно — в прошлом веке, женщины полнели  исключительно после беременности или при наследственной склонности, и избавлялись от «непрошенных» килограммов благодаря привычным народным средствам.

Как происходит похудение народными средствами

Современным женщинам доступны народные секреты стройности и избавления от полноты, например:

  • Баня
  • Травяные настои
  • Свежие овощи, фрукты и я годы
  • Молочная диета
  • Подвижность
  • Частое пребывание на свежем воздухе
  • Жизнь без алкоголя и табака
  • Преимущественно вегетарианский стол

Советы худеющим

Всем тем, кто выбрал для себя похудение народными средствами, необходимо понимать, что эти методы эффективно работают только при комплексном подходе.

Например, русская баня – один из наиболее действенных способов сбросить лишний вес путем выведения лишней жидкости из организма, будет наиболее эффективна в сочетании с приемом мочегонных или слабительных травяных сборов. Однако, принимая подобные сборы, необходимо соблюдать еще одно правило здоровой стройности, а именно – потребление от 2,5 л чистой питьевой воды в сутки.

Вегетарианское питание, а также – молочный стол и меню, богатое свежими овощами, ягодами и фруктами, не подвергшимися термической обработке также является народным методом похудения. Исторически известно, что наши предки питались именно так, а жареной, копченой и мясной пищи на их столах практически не было. Эффективность здорового питания, как метода похудения, могут значительно увеличить физкультура, прогулки на улице, а также – отказ от спиртного и курения.

Похудение народными методами по сути является забытой нами нормой – здоровым образом жизни, правильным питанием без ГМО и консервантов, соблюдением питьевого режима (не забывайте, ведь мы состоим из воды на 80%) а также – поддержанием своего тела в хорошей физической форме.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх