Все самое интересное о методах похудения
Подсчет калорий нужен для контроля количества съеденного. Ограничение калорийности позволит скорректировать питание и за счет этого уменьшить избыточный вес. Узнайте о причинах подсчета, о суточной норме и правилах расчета.
https://yalivenews.com/nutrition/13-podschet-kalorij-kak-nauchitsya-prosto-o-slozhnom/
Как принимать воду для нормализации веса, сколько пить жидкости в сутки и в какое время – на эти и другие вопросы готовы ответить эксперты ЯLive. Узнайте суть и правила похудения на приеме жидкости, чтобы не навредить здоровью.
Длительная, но эффективная диета БУЧ основана на белково-углеводном чередовании. Ознакомьтесь с методиками питания, спецификой рациона и правилами сочетания продуктов. Дополнительно учитывайте спортивные нагрузки, объем и энергетическую ценность пищи.