X
Что такое Мельдоний (Милдронат)?

Эффективные диеты для похудения в домашних условиях

БУЧ диета

Загадочная аббревиатура БУЧ применительно к диете для похудения у многих подсознательно ассоциируется с повышенной физической активностью и даже легкими нарушениями общественного порядка. На самом деле никакой «бучи» тут нет, сокращение означает «белково-углеводное чередование».

По сути, диета представляет собой компромисс мясоедов и сторонников преимущественно растительной пищи, насыщающей тело углеводами. При этом довольными остаются и те, и другие – поклонники диет на белках уверены, что без мяса невозможно добиться нужного тонуса мускулатуры, а сторонники углеводистой пищи резонно отмечают, что без глюкозы и других сахаров не способен работать мозг. Диета БУЧ позволяет, не отвлекаясь на дискуссии, что важнее, курица или зерно, достаточно плотно усидеть на двух стульях, не особенно быстро, но беспроблемно теряя лишний вес и сохраняя работоспособность, бодрость духа и позитивное настроение. Читать далее…

Диета Борменталя

Часто бывает ситуация: человек хочет похудеть, садится на диету, достигает результата, но сброшенные килограммы возвращаются сторицей. И так по кругу. Психологи считают, что невозможно достигнуть результата, не поняв причин переедания. Но есть хороший способ решения проблемы – это диета Борменталя.

Диета доктора Борменталя представляет собой способ похудения, основанный на работе над психологическими проблемами, вызывающими ожирение, а также на соблюдении определённых правил приёма пищи. Её цель – формирование культуры пищевого поведения, которая поможет человеку оставаться стройным и здоровым. Читать далее…

Голливудская диета

Голливудская диета для быстрого похудения имеет прямое отношение к знаменитой «Фабрике грез». Автором методики считается тренер и шоумен Роберт Харпер. Диета имеет много общего с белковой диетой Аткинса, однако является не столь строгой, хотя и весьма эффективной. За две недели «голливудка» позволяет сбросить 7-10 кг.

Этой методики похудения в разное время придерживались Кэтрин Зета-Джонс и Рене Зеллвегер. А Боб Харпер устраивал телешоу, во время которых участники (не только женщины) рассказывали о рецептах и употребляемых продуктах и демонстрировали результаты похудения в прямом эфире. Читать далее…

Препараты для похудения

Методики для похудения и отзывы

Сырое мясо для похудения: за или против?

Тема сыроедения достаточно давно беспокоит умы тех, кто хочет похудеть. Одно из ее направлений — употребление сырого мяса или плотоядный вариант палеолитической диеты. Среди возможных положительных эффектов упоминаются повышение полового влечения, выносливости, повышение ясности мышления, излечение от редких заболеваний желудка, и конечно, потеря веса. Читать отзывы…

Сельдерей для похудения

Сельдерей – это поистине чудодейственный овощ. Его регулярное употребление очищает и омолаживает организм, придает сил, повышает работоспособность и одновременно снимает стресс и прогоняет прочь бессонницу. Тем, кто хочет использовать сельдей для похудения, обязательно следует узнать обо всех его полезных свойствах и, конечно, научиться делать из этого суперовоща множество вкусных ярко-зеленых блюд.

Читать отзывы…

Экспресс-похудение: как снизить вес быстро и без вреда для здоровья?

Ситуация, когда к определенной дате нужно срочно «прийти в форму» и сбросить лишние килограммы, достаточно типична. Отпуск на морском побережье, юбилей, годовщина свадьбы, день рождения лучшей подруги или долгожданное свидание с «мужчиной мечты» заставляют совершенно потерять голову и бросить все силы на экстренное снижение веса. Однако зачастую, несмотря на то, что вес действительно уходит, результат совсем не радует. Землистый оттенок лица, тусклая, дряблая, непривлекательная кожа, темные круги под глазами, сыпь и пятна на коже, крапивница, нарушения пищеварения, неприятный привкус во рту — вот лишь малая часть проблем, которые нередко сопровождают быстрое снижение веса. Почему так случается, и как этого избежать? Ответ на эти вопросы можно получить после того, как будут рассмотрены самые популярные способы быстрого снижения веса.

Читать отзывы…

Мнения врачей

Сырое мясо для похудения: за или против?

Овощи и грибы на хлебе

Тема сыроедения достаточно давно беспокоит умы тех, кто хочет похудеть. Одно из ее направлений — употребление сырого мяса или плотоядный вариант палеолитической диеты. Среди возможных положительных эффектов упоминаются повышение полового влечения, выносливости, повышение ясности мышления, излечение от редких заболеваний желудка, и конечно, потеря веса. Подробнее…

Сельдерей для похудения

Сельдерей для похудения

Сельдерей – это поистине чудодейственный овощ. Его регулярное употребление очищает и омолаживает организм, придает сил, повышает работоспособность и одновременно снимает стресс и прогоняет прочь бессонницу. Тем, кто хочет использовать сельдей для похудения, обязательно следует узнать обо всех его полезных свойствах и, конечно, научиться делать из этого суперовоща множество вкусных ярко-зеленых блюд.

Подробнее…

Экспресс-похудение: как снизить вес быстро и без вреда для здоровья?

Экспресс-похудение

Ситуация, когда к определенной дате нужно срочно «прийти в форму» и сбросить лишние килограммы, достаточно типична. Отпуск на морском побережье, юбилей, годовщина свадьбы, день рождения лучшей подруги или долгожданное свидание с «мужчиной мечты» заставляют совершенно потерять голову и бросить все силы на экстренное снижение веса. Однако зачастую, несмотря на то, что вес действительно уходит, результат совсем не радует. Землистый оттенок лица, тусклая, дряблая, непривлекательная кожа, темные круги под глазами, сыпь и пятна на коже, крапивница, нарушения пищеварения, неприятный привкус во рту — вот лишь малая часть проблем, которые нередко сопровождают быстрое снижение веса. Почему так случается, и как этого избежать? Ответ на эти вопросы можно получить после того, как будут рассмотрены самые популярные способы быстрого снижения веса.

Подробнее…

Наверх