Похудение народными средствами

Каждый год с приближением тепла прекрасная половина человечества желает обрести легкость и стройность, избавиться от килограммов, накопленных за зиму.

Современный мир изобилует средствами для похудения, начиная от синтетических таблеток, сжигающих жир, заканчивая серьезными йогическими практиками.

Общепринятой «золотой серединой» в области всевозможных средств и способов стать стройнее, является похудение народными средствами.

Немного истории

Оказывается, на Руси не боролись с лишним весом, ведь у людей просто не было этого самого лишнего веса! Наши прародители имели ладные и подтянутые формы благодаря хорошей экологии, здоровой  пище и значительной физической активности.

Считается, что совсем недавно — в прошлом веке, женщины полнели  исключительно после беременности или при наследственной склонности, и избавлялись от «непрошенных» килограммов благодаря привычным народным средствам.

Как происходит похудение народными средствами

Современным женщинам доступны народные секреты стройности и избавления от полноты, например:

  • Баня
  • Травяные настои
  • Свежие овощи, фрукты и я годы
  • Молочная диета
  • Подвижность
  • Частое пребывание на свежем воздухе
  • Жизнь без алкоголя и табака
  • Преимущественно вегетарианский стол

Читайте также
Энтеросгель при любой диете Энтеросгель при любой диете

Каждый человек, «садящийся» на диету, практически сразу начинает испытывать недомогание. Что же поможет похудеть "без последствий"?

Советы худеющим

Всем тем, кто выбрал для себя похудение народными средствами, необходимо понимать, что эти методы эффективно работают только при комплексном подходе.

Например, русская баня – один из наиболее действенных способов сбросить лишний вес путем выведения лишней жидкости из организма, будет наиболее эффективна в сочетании с приемом мочегонных или слабительных травяных сборов. Однако, принимая подобные сборы, необходимо соблюдать еще одно правило здоровой стройности, а именно – потребление от 2,5 л чистой питьевой воды в сутки.

Вегетарианское питание, а также – молочный стол и меню, богатое свежими овощами, ягодами и фруктами, не подвергшимися термической обработке также является народным методом похудения. Исторически известно, что наши предки питались именно так, а жареной, копченой и мясной пищи на их столах практически не было. Эффективность здорового питания, как метода похудения, могут значительно увеличить физкультура, прогулки на улице, а также – отказ от спиртного и курения.

Похудение народными методами по сути является забытой нами нормой – здоровым образом жизни, правильным питанием без ГМО и консервантов, соблюдением питьевого режима (не забывайте, ведь мы состоим из воды на 80%) а также – поддержанием своего тела в хорошей физической форме.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code