Мнения врачей

Почему в 40 лет мужчины начинают толстеть?

Мужчины к 40 годам и старше, замечают, что именно в этот период в организме что то меняется, начинает чувствоваться возраст, и, что особенно неприятно, появляется лишний вес.

Причем килограммы буквально «липнут» на живот и бока, распространяясь затем на все тело. В чем же дело? Ведь раньше и ели, и пиво пили, и никаких килограммов не прибавлялось. А сейчас – калории считаем, ограничиваем себя в питании, а все равно вес либо стоит на месте, либо увеличивается. Но ведь совсем голодать нельзя – это стресс для организма, да и потом все возвращается, а каждый вернувшийся килограмм приводит с собой еще двоих «друзей».

Причина таких изменений в нашем теле – наш метаболизм, который с возрастом замедляется, и это – часть процесса старения. Не зря ученые говорят, что старение – это болезнь, просто мы не научились ее лечить.

Чтобы понять что происходит, нужно посмотреть на процессы в клетке, самой маленькой частице нашего тела. Давно известно, что здоровье клетки – это здоровье всего организма, и любые процессы на клеточном уровне, в итоге, проявляются на макроуровне.

Каждую клетку можно сравнить с химической лабораторией, в ней постоянно происходят процессы синтеза и распада. Так, вещества, поступающие с кровью – это новый материал, без которого эти реакции не смогут происходить, а на выходе получаются уже нужные организму элементы, необходимые для обновления тканей, органов.

Но самый главный процесс– синтез энергии. В клетке-лаборатории есть энергетические станции – митохондрии, в которых происходит, наверное, самый необходимый цикл реакций – он называется цикл Кребса. В нем, помимо необходимых организму химических элементов, производится энергия, без которой не происходит ни одно событие в организме.

Далее энергия собирается с каждой клетки и идет на обеспечение процессов жизнедеятельности, начиная с обогрева тела, обеспечения дыхания, всех необходимых функций, движения, то есть самой жизни. Если останавливается цикл Кребса жизнь прекращается.

Важный момент – все вещества , потребляемые нами, распадаются до жиров, белков и углеводов и идут на обеспечение этого цикла. Поэтому при голодании человек чувствует слабость – энергетическая станция не получает необходимого топлива для выработки энергии. Однако бывает и такое, что веществ поступает достаточно, но нет элементов механизма «цикла жизни» (например, его важнейшего участника – тиоктовой кислоты). В этом случае лаборатория уже не может переработать все поступившее и не производит необходимого количества энергии и элементов для регенерации органов тела.  В итоге, организм откладывает питательные вещества про запас в виде жира, а, соответственно, начинает нарастать вес.

Nativ Ttarget

При этом человек чувствует слабость, вялость, апатию. Первой из-за нехватки энергии начинает страдать нервная ткань, а она отвечает не только за мыслительный процесс, но и за любое движение в организме. Нарушения моторики желудочно кишечного тракта, мочеиспускания, нарушение половой функции , повышение артериального давления и нарушения ритма сердца – это не полный перечень симптомов нарушения работы нервных волокон. Головной мозг реагирует нарушением мыслительных процессов, памяти и т.д. Но самое главное – он регистрирует отсутствие необходимого количества питательных веществ в тканях и дает сигнал организму о необходимости потребления пищи. Таким образом, появляется постоянно повышенный аппетит, аномальное чувство голода после еды, в итоге — избыточный прием пищи, и ожирение.

Сейчас уже нет сомнений, что избыточный вес после 40 – это результат метаболических нарушений, пусковым механизмом которых является недостаток работы энергетического цикла. Это тянет за собой недостаток энергии и гиподинамию , постоянное чувство голода и избыточное потребление пищи, дополнительные симптомы типа эректильной дисфункции, апатию, депрессию. И вот перед нами уставший от жизни человек: с работы — домой, на диван, поесть — поспать, утром опять на работу. При этом сил ни на что нет, просыпается уставшим, сердце шалит, с женщинами проблемы, но это наверняка от стресса, просто надо отдохнуть и заняться спортом, чтобы избавиться от лишнего веса. Понятно, что спорт – хорошо, но где на него энергию взять, как радоваться жизни и больше двигаться если ни сил, ни настроения?

Есть ли выход из этой ситуации?

Вернемся обратно к нашему «колесу жизни» — циклу Кребса. Одним из его важнейших участников является тиоктовая (или альфа липоевая) кислота, она работает сразу на нескольких уровнях реакций энергообразования и является, своего рода, двигателем этого цикла. Помимо этого, она мощный антиоксидант, которая защищает клетки от агрессивных молекул, попадающих извне (экология, частые перелеты – радиация, консерванты в еде, вредные привычки и т.д.) и выводить токсичные вещества. То есть расходуется она с каждым годом жизни все больше и больше. В итоге, ее просто не хватает на обеспечение энергетического цикла в клетках и скорость его реакций снижается. Отсюда и идет выражение «замедление метаболизма».

Чтобы понять важность тиоктовой кислоты в организме достаточно вспомнить, что ученые доказали, что если она полностью исчезает, то человек умирает в течение минуты. Поэтому прием этого вещества дополнительно крайне необходим, после консультации с вашим лечащим врачом, конечно.

Для получения эффекта от приема тиоктовой кислоты крайне важно учитывать ее особенности:

  1. Как и всякое естественное вещество альфа-липоевая кислота очень капризна в усвоении организмом, и если ей не получилось высвободиться из таблетки и всосаться уже в желудке, то она разрушается ферментами, бактериями кишечника и просто теряется (с кишечным содержимым). То есть, как правило, имеет низкую биодоступность. Исключение – современная форма выпуска тиоктовая кислота быстрого высвобождения, которая обеспечивает быстрое и максимальное поступление вещества в ткани.
  2. Одновременный прием пищи инактивирует тиоктовую кислоту полностью.
  3. Доказанная эффективная дозировка 600 мг в сутки, то есть препараты или добавки с меньшим количеством препарата, и при этом не быстрой формы высвобождения, практически бесполезны .

На данный момент Тиоктацид —  единственный препарат с формой быстрого высвобождения, при этом он – оригинальный, что значит прошедший все клинические испытания, доказавший свою эффективность и безопасность. Выпускается в следующих формах: таблетки Тиоктацид 600 мг БВ по 30 или по 100 таб во флаконе, ампулы Тиоктацид 600Т для внутривенного введения.

tioktacid

Хорошо зарекомендовавшие себя на практике схемы применения следующие:

— В тяжелых случаях начинают с ампул 10-15 дней (в/в медленно капельно) и далее переходят на таблетки Тиоктацид БВ.

— Наиболее практичная схема ТиоТрио: Тиоктацид 600Т ампулы №5 (внутривенно капельно), таблетки Тиоктацид БВ 600 мг № 30 для понимания необходимости коррекции дозировки, окончательный переход на Тиоктацид 600 мг БВ № 100.

— На начальных стадиях можно сразу начинать приема с таблеток 600 мг в сутки, форма БВ обеспечивает очень хорошую биодоступность препарата и может заменить собой внутривенное введение.

Особенности применения:

  • прием строго натощак за 20-30 мин до еды (через 10 мин тиоктовая кислота уже в плазме крови).
  • алкоголь ослабляет е действие исключительно потому, что она воспринимает его как токсин и все ее силы уходят на выведение вредного продукта.
  • курсового приема у него нет, так как это вещество, необходимое нашим клеткам ежедневно, а расходуется оно очень активно. Накопительным эффектом не обладает. Начинает выводиться уже через пол часа после приема с мочой и полностью выводится уже через сутки после приема.

По наблюдениям и отзывам похудение происходит постепенно, около 1 кг в неделю (в среднем), иногда вес стоит, а объемы уменьшаются. При этом уходят симптом невропатии, пациенты старше 42-45 лет отмечают значимое улучшение качества половой жизни, кроме того, нормализуется давление, повышается активность и, в целом, качество жизни.

А дальше уже можно подключать по желанию спорт (кстати, спортсмены любят альфа липоевую кислоту, так как они первые поняли, что она дает выносливость и помогает снижать вес). Или можно просто оставлять машину дальше от работы (выходить из метро раньше) и ходить пешком не менее 30-60 минут в день, это уже на ваше усмотрение.

 

Пшинник Елена Борисовна
врач-эндокринолог
Заведующая отделением
Клинико-диагностическое отделение
Медицинский центр «Петровские Ворота»

 

 

Диета для любого возраста и на любой вкус

Приближение теплого времени года вызывает у многих людей желание вернуть хорошую форму, утерянную за долгую малоподвижную и сытую зиму. Необходимость щеголять стройными бедрами и плоскими животами толкает раздобревших сограждан в объятия различных диет, которые позволяют избавиться от жировых резервов организма. Подробнее

Валик из полотенца под спину для похудения

Лишний вес – проблема, волнующая многих людей. Как же хочется похудеть, не терзая себя диетой, тяжелыми тренировками или приемом жиросжигателей, не всегда безопасных для организма! Удивительно, но похудеть, лежа и ничего при этом, не делая – реально! Мало кто знает, что существует особый японский метод, убрать живот с его помощью можно просто лежа. Главное – правильно лежать, что нужно делать регулярно.
Подробнее

Как прийти в форму после родов

Выбрать разумный и подходящий способ, который обеспечит похудение после родов, совсем не сложно. Современная диетология располагает множеством разнообразных методов, способных удовлетворить самые взыскательные требования. Нужно только учитывать, что в послеродовом периоде прибавка в весе – процесс естественный, вызванный физиологической перестройкой организма (гормонального, психоэмоционального состояния, физической активности), необходимой для нормального течения беременности, родов и грудного вскармливания. Подробнее

Основы похудения

Для того, чтобы грамотно сбросить лишний вес и не навредить своему здоровью нужно раз и навсегда забыть про голодовки, строгие диеты с ограничением калорийности ниже 1000 килокалорий или использование сомнительных чаев для похудения, обещающих потерю желанных 5 килограмм за одну ночь. Если вес наращивался годами, то избавиться от него за пару недель не получится. Организм будет сопротивляться насилию и «удерживать» ненавистные килограммы даже в условиях резкого снижения калорийности. В первую очередь необходимо составить грамотный рацион питания. Подробнее