Диеты

Различные диеты – эффективные способы избавиться от лишних килограммов и вернуть телу былые грацию и стройность. На сегодняшний день существует множество разновидностей режимов питания, направленных на снижение веса. Несмотря на то, что все диеты для похудения создавались с одинаковой целью, каждая из них действует на организм по-своему. Специалисты утверждают, что диету необходимо выбирать индивидуально, учитывая общее состояние здоровья худеющего, а также – индивидуальные показатели: исходный вес, возраст, пищевые пристрастия. Поскольку резкое снижение веса бывает чревато излишней нагрузкой на пищеварительную систему, в частности – на печень, с выбором подходящей диеты ни в коем случае не стоит торопиться.

В данном разделе сайта собраны описания наиболее распространенных и действенных режимов питания, плюсы, минусы и «подводные камни» каждой диеты, отзывы реальных людей, придерживающихся диетического питания.

Также на странице можно найти мнения специалистов о диетах, комментарии о препаратах, рекомендованных худеющим и прочие достоверные факты, актуальные для желающих обрести стройность.

Woman eating a yummy cheeseburger

Пьер Дюкан – друг молодежи

Средства массовой информации склонны навязывать молодому поколению шаблонные стандарты красоты. Согласно мнению модельеров, а вслед за ними – модных журналов и телепередач, красивая девушка должна весить не более 50 килограммов. У молодых людей так же в тренде стройность и подтянутость, поскольку мода на раскаченные тела и бычьи шеи с уходом 90-х канула в Лету. В связи с модой на худобу, современная молодежь, следуя стадному инстинкту и имея огромное желание соответствовать модным стандартам, склонна сидеть на различных диетах уже с 15 лет.
Подробнее

Calendar date to start a diet

Диета «Любимая» 7 дней

Диета «Любимая», рассчитанная на 7 дней, набирает все большую популярность благодаря массе положительных отзывов. В чем заключается секрет эффективности этого метода, не вреден ли он и как правильно соблюдать данную диету – давайте разберемся в этом подробно.

Подробнее

Depositphotos_11287926_xs

Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков является монодиетой, рассчитанной на 6 дней. Этот метод похудения был разработан женщиной – диетологом не только с учетом потребностей организма, но и с адаптированной психологической составляющей.

Подробнее

Как-быстро-похудеть

Низкоуглеводная диета

Низкоуглеводная диета (система питания, предполагающая практически полный отказ от углеводов) была разработана доктором – кардиологом Аткинсом.  Суть данной диеты заключается в том, чтобы, используя особое меню, переключить организм на восполнение энергии путем переработки собственных жировых запасов.

Подробнее

kremlevskaya-dieta

Кремлевская диета

Кремлевская диета относится к классу низкоуглеводных, когда макароны, выпечка, большинство круп и др. продукты с содержанием углеводов исключаются из рациона. Эффективность похудения при соблюдении Кремлевской диеты обусловлена тем, что организм, оставшийся без основного источника энергии – углеводов, начинает усиленно перерабатывать собственные ресурсы – жировые отложения. Стоит отметить, что чем больше действительно «лишних» килограммов у человека, тем эффективнее будет работать Кремлевская диета.

Подробнее